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 Heptatlón
 


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Es un momento muy delicado porque se trata de la primera prueba, así que si va bien, en general el resto del heptathlon irá bien.




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Si estamos bien, si hacemos una buena jugada, vale, pero si no estamos dentro de las marcas, si tenemos la mínima pupa, es ahí donde nos lo jugamos todo porque la altura compensa mucho.




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No es una prueba en la que se sufra, no es cansada, es casi el momento de reposo del heptathlon.




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Después viene lo peor para mí, los 200 metros. Sé que no soy bueno en esta prueba, que en los 50 últimos metros las piernas me duelen muchísimo y eso me afecta mentalmente. De todas formas, un día u otro tenía que pasar.




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Cuando toca empezar la segunda jornada ya se nota el cansancio, porque aún quedan tres pruebas, y la primera es la longitud.




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La prueba más fuerte para mí es la jabalina, así que es ahí donde no tengo margen de error y donde la presión juega un papel importante porque yo sé que en esta prueba puedo hacer bastantes puntos. Será una gran pérdida si tengo la mala suerte de no conseguir un buen resultado.




EL LANZAMIENTO DE LA JABALINA

La jabalina es un gesto extremamente violento que exige particularmente de las articulaciones del codo y de la parte baja de la columna vertebral. Al calentamiento muscular habitual, el atleta ańade algunos gestos específicos. A veces lleva una faja para mantener la parte baja de la espalda durante el final del gesto. No es necesario tener una estatura impresionante o una musculatura muy desarrollada para conseguir buenos lanzamientos. Hace falta, sobre todo, saber explotar de la mejor forma la velocidad de la carrera, así como el bloqueo final y el impulso del brazo. El mejor resultado mundial realizado por una mujer en un heptathlon fue logrado por Nathalie Teppe (559,90 m).




Los 800 metros es la séptima y última carrera del heptathlon.
Algunos quieren llegar hasta el límite de sus fuerzas buscando la victoria o un posible récord.
Otros van a asegurarse una plaza garantizada por la distancia que les separa de sus rivales más cercanos.
Todos sufrirán para finalizar sus últimas e interminables vueltas a la pista.




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Para mí, en la carrera de 800 m lo que cuenta es el estado mental. El 50% en las piernas y el otro 50% en la mente. Aunque también sufro con los 800 m, digamos que los abordo mejor porque mentalmente estoy más seguro, pero en los últimos 200 m de la carrera se sufre igualmente. Sin embargo, esta clase de sufrimiento no es la misma que en la carrera de 200 m, porque en este caso el sufrimiento es físico y mental.




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